カフェデプロテインの口コミ 本気でボディーメイク Cafe de PROTEINの評判は？
カフェデプロテイン（Cafe de PROTEIN）はボディーメイクをしたい女性のためのプロテイン。メリハリボディを目指したい方におすすめ。さて効果は？ 口コミと体験談をみてみましょう。
目次
カフェデプロテインの口コミ プロテインで痩せたい人におすすめ
ではカフェデプロテイン（Cafe de PROTEIN）の口コミについてみてみましょう。
炭水化物大好き。これだと完全に栄養が偏っている状態。そこで女性用のプロテインを飲むことにしました。痩せるために筋肉をつけることは必要らしいです。これからは痩せるためだけでなく健康のためにも積極的にカフェデプロテインを飲みたいと考えています。
カフェデプロテインという名前ですが、カフェインレスです。そのため夜飲むこともできます。プロテインは運動をした直後だけでなく寝る前に飲むのも効果があるそうです。痩せるために日中は軽い筋トレをやっています。
痩せるためには消費カロリーを増やすことが大切です。そしてカロリーを消費するためには筋肉を増やす必要があります。また適度な筋肉はめりはりボディにもつながります。だから女性にはプロテインがおすすめなのです。プロテインは筋肉ムキムキになりたい人だけのものではありません。
また続けやすいようにおいしい味です。
甘いチョコレートドリンクのような味です。ホエイプロテインだけでなくソイプロテインも入っているので飲み応えもあります。腹持ちもよい。これならダイエットをしているときも空腹を感じにくいので続けられます。食べ過ぎ防止効果もあります。痩せたいけど食事制限ダイエットはちょっと・・・という方におすすめです。
カフェデプロテインには2種類のプロテインを使用しています。それがホエイプロテインとソイプロテイン。
ホエイプロテインは吸収されるのが速い。筋トレでダメージを受けた筋繊維をすばやく修復してくれます。他方、ソイプロテインは吸収が遅いかわりに腹持ちがよく、空腹感を感じさせません。これでダイエットを失敗させる原因である食べ過ぎを防ぐことができるのです。しかも大豆からつくられるプロテインなので大豆イソフラボンも豊富に含んでいます。
またカフェデプロテインはボディーメイクに効果的な成分としてプロテインだけでなく、濃縮黒酢＆もろみ末やぎんさん米麹、エンザミン酵素や乳酸菌も配合しています。
濃縮黒酢＆もろみ末にはアミノ酸を豊富に含まれています。ボディーメイクと体脂肪を燃焼させるためにはアミノ酸が必要です。またぎんさん米麹は身体をつくるために必要な栄養素の吸収を高めるために必要です。健康のために必要な酵素や乳酸菌も配合されています。天然素材なので安心して飲むことができます。
国内工場で製造されていて、人工甘味料・防腐剤・保存料・着色料・安定剤・日持ち向上剤・カフェインといった添加物は含まれていないので安心して飲むことができます。
カフェデプロテインの口コミ 味は？おいしい？
カフェデプロテイン（Cafe de PROTEIN）の味はどうなのでしょうか？ 飲みにくくはないのでしょうか？ これも口コミをみてみましょう。
あま～いチョコレートドリンクという感じです。それから飲み応えもあります。これならおなかがすくということがないので食べ過ぎを抑えることができます。満足感があるのでダイエットにもおすすめです。
牛乳で溶かして飲んでいますが、カフェデプロテインは水で溶かすだけでも十分においしく飲めます。甘さ加減もちょうどいい。粉が溶けないということもなく毎日おいしく飲んでいます。
ただ人によっては微妙・・・という口コミも。
甘くて美味しいのですが、何だか甘味料っぽい甘みがあります。人工甘味料はいっさい使わず甘味料は天然の甘味料のステビアを使用しているそうです。完全に個人の好きか嫌いかの問題ですが、ちょっと続けるのはどうかなと・・。
カフェデプロテインには砂糖は使われていないのですが、いつもつかっている砂糖の味に慣れてしまうと天然甘味料の味に違和感を感じることもあるようです。でもほとんどの口コミはおいしい、飲みやすいというものばかりです。
開けたらチョコのおいしそうな香りがします。プロテインなので変な臭いがあると思っていたのですが、甘い香りです。付属の計量スプーンはどこにあるのかと探してみるとプロテインの粉の中にありました。これではすぐにみつからない。ここだけちょっと気になりました。
飲む目安1日2回です。カフェデプロテインは飲み方も簡単です。添付のスプーン1杯、約30gを80ml～180mlの水か牛乳で溶かしてのみます。スプーンは結構大きいです。また溶け残りがでないようにするにはシェイカーを使ったほうがよさそうです。100円ショップで売っているもので十分なのでシェーカーを使いましょう。
いくらダイエットとボディーメイクに効果があるといってもおいしくないと続けにくいです。そこで飲みやすい味に仕上げています。
成人女性に必要なたんぱく質の量は1日あたり50gです。カフェデプロテインなら1食30gで20gのたんぱく質を摂取できます。高タンパクで健康的な飲み物です。タンパク質は筋肉だけでなく肌や爪、髪などをつくる大切なものですが、ほとんどの方が不足しています。不足しないようにカフェデプロテインで補いましょう。
カフェデプロテインのちょっと残念な部分
カフェデプロテイン（Cafe de PROTEIN）の口コミをみると、ちょっと残念な部分も。
ジッパー方式で袋を閉めるタイプです。簡単でいいのですが、はじめて開けたときにジッパー部分は閉まっていなくて粉が来ていたようです。開けた瞬間に粉が周りに飛び散ってしまいました。
カフェデプロテインの効果に関するものとはちょっと外れますが、こんな口コミもあります。袋をあけるときは注意したほうがよさそうです。工場で粉を入れるときにどのようにしているのでしょうか。このあたりは改善の余地があるのかもしれません。
ほかにこんな口コミも。
付属のスプーンがちょっと大きい。これではこれまでプロテインのシェイカー兼持ち運びボトルとして使ってきたものだとうまく入らない。ここがちょっと不便。一旦他の容器に入れて使ってます。
このような口コミもあります。やや使いにくいところもあります。
おすすめの飲み方は？
カフェデプロテイン（Cafe de PROTEIN）の効果的な飲み方はあるのでしょうか。一応、プロテインを飲むときは効果的なタイミングがあります。
運動後に飲むのがおすすめ
まず運動後。30分以内に飲むのがベストです。運動をすることで筋肉がダメージをうけています。ダメージから回復するときにはタンパク質が必要です。そのときのタンパク質補給に飲むのがおすすめです。
朝食のときに飲むのがおすすめ
また朝食のときに飲むのもベストタイミングです。朝食は一日のはじまりで栄養分があるものを食べないといけません。そんなときに不足しやすいタンパク質を含んだカフェデプロテインを飲んでみましょう。タンパク質は大切な栄養素だけど不足しやすい栄養素でもあります。不足しないようにおぎないましょう。
就寝前に飲むのがおすすめ
就寝前に飲むのもおすすめ。就寝1時間前がベストタイミング。睡眠中は成長ホルモンが分泌されます。成長ホルモンは成長期でなくても大切です。昼間に身体がうけたダメージを修復するために成長ホルモンが必要なのです。そのときにタンパク質が必要になります。そこで寝る前にプロテインを飲むのです。
といっても本当に寝る直前はおすすめできません。就寝直前に飲むと胃に負担がかかります。成長ホルモンが分泌されるピークに合わせるため、就寝1時間前がおすすめです。
おいしい飲み方
カフェデプロテインのおいしい飲み方を紹介します。水か牛乳80～180mlに付属のスプーンすりきり2杯を溶かします。低脂肪牛乳でも普通の牛乳でもかまいません。ダマにならないようにシェイカーがあると便利です。
付属のスプーンは袋のなかにあります。粉で埋まって見えにくくなっていることもあります。1回あたりのカロリーは約116kcal。これなら低カロリーです。
健康的でメリハリあるボディを目指したい
プロテインは筋肉を増強するために使われてきました。しかし美ボディーを維持するためにもおすすめだったのをご存じでしょうか？
ダイエットが失敗する理由といえば
- 食事制限がつらい
- 運動をするのが面倒
- すぐに効果が出ない。痩せるまで続けることができない
- 痩せたと思って油断をしたらリバウンド
まあ、こんなところでしょうか。
食事制限ダイエットは要注意
食事を減らせば痩せられる。そのように考えていないでしょうか。しかし食事を減らすと身体が省エネモードになって痩せにくくなります。体質的に太りやすい人、痩せやすい人がいるのは基礎代謝量が違うからです。へたに食事制限だけしてしまうと基礎代謝量が低下してますます痩せにくくなります。
運動をするときはタンパク質不足に注意
運動をすることでカロリーが消費され、エネルギーが不足すると体脂肪が分解されてエネルギー源となります。しかしこのときタンパク質も分解されてしまいます。運動をしているときにタンパク質が不足していると筋肉が分解されてしまうのです。これでは基礎代謝量が低下して痩せにくくなってしまいます。
だから運動をするときにはタンパク質が不足しないように気をつけましょう。タンパク質をおぎなうためにはカフェデプロテインがおすすめです。
リバウンドをしたくない
ダイエットをしてうまくいったと油断しているとやってくるのがリバウンドです。リバウンドをしないようにするには基礎代謝量を高く保つ必要があります。だから筋肉量を落とさないようにする必要があるのです。リバウンドしたいない方にはカフェデプロテインがおすすめです。2種類のプロテインが筋肉量の低下を防ぎます。
カフェデプロテインには何が配合されている？
カフェデプロテイン（Cafe de PROTEIN）にはプロテインが配合されています。
- ホエイプロテイン
- ソイプロテイン
2種類のプロテインが配合されています。
ホエイプロテイン
ホエイプロテインは牛乳のなかに含まれているプロテインです。吸収されるのが速いという特徴を持ちます。
痩せるために運動をする。運動によって筋肉繊維はダメージをうけます。このダメージを修復することで強い筋肉がつくられます。そのときにタンパク質が必要になるのです。そこでカフェデプロテインにはホエイプロテインが配合されています。
ソイプロテイン
ソイプロテインは大豆に含まれているプロテインです。これは吸収されるのが遅いです。その代わりダイエットの天敵である空腹感を抑えることができます。また大豆からとれるプロテインなので大豆イソフラボンも豊富です。美容にもよいプロテインです。
濃縮黒酢＆もろみ末
アミノ酸を豊富に含む代謝アップの素材です。17種類のアミノ酸を含みます。黒酢もろみ末は黒酢をつくるときに生成される米由来の発酵物です。アミノ酸やペプチドが豊富に含まれているのですが、ひとつの壺から数100gしか獲れません。カフェデプロテインにはこのような貴重な栄養源である濃縮黒酢＆もろみ末を配合しています。
「ぎんさん」米麹
痩せるためには体脂肪をエネルギーに変える必要があります。またそのために必要な栄養素も存在します。麹菌には栄養の消化吸収を助ける働きがあります。効率よく栄養を吸収してエネルギーを作り出すことができるのです。
それだけではなく麹菌は腸内で善玉菌の餌になります。またタンパク質が不足すると免疫力も低下してしまうのですが、腸内環境がよくなると免疫細胞を活性化し免疫力も高まる効果もあります。
エンザミン酵素
植物性素材を6ヶ月にわたって長期醗酵させると生成されます。発酵過程で生成された酵素や多糖類、善玉菌がつくりだす物質が低分子化されて吸収されやすくなっています。熱や酸にも強いです。
シンデレラ乳酸菌
ビタミン、ミネラル、乳酸菌がバランスよく含まれています。身体にやさしく働きかけます。
7つの無添加
カフェデプロテインには食品添加物は使用されていません。
- 人工甘味料
- 防腐剤
- 保存料
- 着色料
- 安定剤
- 日持ち向上剤
- カフェイン
これらは使用されていません。カフェインも入っていないので寝る前でも飲めます。
カフェデプロテインは女性に不足しがちなタンパク質も補うことができます。1日あたりのタンパク質の目標摂取量は50gです。そのためには肉や魚を300gから400g食べる必要があります。
健康維持は食事から。しかし毎日栄養分を考えて食事を作るのも大変です。そこで痩せたい方やボディーメイクをしたい方のために作られたのがカフェデプロテインです。これなら1食でタンパク質を20g摂取することができます。
さらに2種類のプロテインだけでなくエンザミン酵素・乳酸菌・米麹などが特別配合されています。味もロイヤルミルクティーとリッチショコラの２つのフレーバーがあります。どちらもとっても美味しいです。