ベジファスの口コミと効果 血糖値は下がる？ 食べ方と最安値で購入できる方法を教えます
詳細はこちら ⇒ 【ベジファス】で無理な食事制限とサヨナラ！
目次
ベジファスの口コミと効果 食前に食べると効果大
食前に野菜を食べるベジタブルファースト。最初に食物繊維が多く含まれている野菜を食べると、ご飯やパンを食べたとき糖質の急激な吸収を抑えることができます。この考えのもと作られたのがベジファスです。
さてダイエットに効果はあるのでしょうか。ベジファスの口コミを紹介します。
ダイエットに挑戦しては失敗を繰り返していました。ダイエットでは食事量を減らすことになるのですが、これでは空腹感を強く感じてしまい、食事をしてもすぐにお腹がすいてしまいます。それでダイエットをしては挫折していました。
食事前に食べるだけ、これで脂肪や糖を抑えることができるベジファスという健康食品があることを知り、試してみることにしました。使い方は食前に食べるだけ。あと食事をしっかりと噛んで食べることでしょうか。これをするだけでダイエットを続けるうえでの問題、空腹感に関してはだいぶ少なくなったように感じます。
まだベジファスを使うようになって1ヵ月しか経過していません。それでも2㎏落とすことができました。空腹感に耐えながらストレスを感じながらのダイエットではないので2㎏減という結果には満足しています。
ダイエットがうまくいかないのは空腹感に耐えられない。無理をして我慢をしようとしてストレスを感じてしまい反動で食べてしまう。これがよくある失敗パターン。ベジファスは空腹を無理して我慢することはありません。
効果のあらわれかたとしてはゆっくり体重が落ちていく感じです。こんな口コミもあります。
ベジファスはダイエットサプリのように劇的に体重を減らすことはできないようです。それでも糖質制限ダイエットのサポートにはなります。ベジファスを食べると糖の吸収をおくらせてくれるので糖質制限といっても甘いものはいっさい食べることはできないというわけではありません。
1ヵ月で体重は1キロ落ちた程度です。ただダイエットは継続することが大切なのでもう少しベジファスのお世話になろうかと考えています。
ベジファスの効果は急激にあらわれるわけではありません。短期間に何キロも痩せるという劇的な効果はないようです。長く続けるダイエットに向いています。
食べやすくて美味しい
糖質制限ダイエットをサポートするベジファス。食前に食べるだけですが、味はどうなのでしょうか。まずくて食べられないなんてことはないのでしょうか。
ダイエットを始めることにしたのですが私は大の野菜嫌い。ダイエットするということはご飯とか肉とかダメなんだよ。何を食べてダイエットするの？と心配される始末。食事量を少なくすれば痩せるだろうとそのときは軽く考えていたのですが、実際にやってみるとお腹が空くだけでなく便秘がちに。
そんなときにネットで見つけたのがベジファスでした。野菜の食物繊維をダイエットに活用しようというわけです。でもおいしいのか？
野菜嫌いな人にとってはベジファスの味は気になります。野菜が好きな方なら「野菜の味がしておいしい」となりますが、野菜嫌いな人であれば「野菜の味が強くておいしくない」となるかもしれないからです。ベジファスの味は野菜嫌いなかたにとってどう感じるのでしょうか？
味は野菜嫌いの私でもおいしいと思いました。食前に食べるだけでなくオヤツが食べたくなったときに食べてもいいんじゃないかと思います。野菜成分をたっぷり摂取することで、食事をしたときの脂肪や糖の吸収が抑えられているように感じます。
劇的な体重の変化はまだありませんがダイエットを続けるためにベジファスには助けてもらっています。
多くの口コミではベジファスの味はほんのり甘くさっぱりしている。食べやすくて美味しいです。
ベジファスでお腹がゆるくなった？
ベジファスでお腹がゆるくなったという口コミもあります。
ベジファスは野菜くささがなくて美味しい。ベジファスを食べてから2ヵ月になりますが、お通じが良くなりました。ただ軟便気味に思うこともあります。
お通じはよくなりました。ときどき柔らかすぎるときがあります。そのためお腹の調子よくないときはベジファスは食べないことにしています。
これはベジファスの副作用というよりは食物繊維の過剰な摂取が原因です。食物繊維は便秘の改善に効果がありますが、あまり過剰に摂取してもよくないそうです。下痢をすることがあります。なかにはベジファスがおいしすぎて食べ過ぎてしまう方もいるようですが、必ず下痢になるわけではありません。あくまでも体質の問題です。
ベジファスの口コミと評判をみてきましたが、大きくは落とせないけど体重が落ちた、美味しいので続けやすいというものが多いです。ベジファスは食事をしても、食事にともなう血糖値の上昇を抑えてくれます。そのため食べたい食事を我慢して空腹感に耐えながら、つらいダイエットを続ける必要はなくなります。
ベジファスのいいところは見た目が健康食品ぽくないことです。職場の昼食のときも普通のオヤツのように食べることができるところです。食前に食べると食べすぎを抑えることができます。はじめてから体重は3キロ減りました。この調子で目標の8キロ減にむけてベジファスを食べていきたいと思います。
また80種類の植物発酵エキス配合でキレイをサポートします。シークヮーサーとレモン酢のフルーティーな味でおいしく食べやすいのが特徴です。
ベジファスで痩せることができるのはなぜ？
食事の内容は同じでも食べる順番を変えるだけで血糖値の上がり方は違ってきます。血糖値が高い状態は危険な状態です。そのため血糖値があがると血糖値を下げるためにインスリンが分泌されます。血糖値が急激に上がると大量のインスリンが分泌されます。
そうなると膵臓にも負担がかかり、糖尿病のリスクも高まります。そうでなくても血液中の糖は脂肪に変化して身体のなかに蓄積されることになります。こうして肥満になってしまうのです。
ところが同じ食事内容でも野菜を先に食べることで、急激な血糖値の上昇を防ぐことができます。それだけ太りにくくなるのです。この考え方が「ベジタブルファースト」です。
このベジタブルファーストを実践しようとすると、かなりの野菜の量が必要です。食物繊維としては5g必要です。
なんだたった5gじゃないか、そう思うでしょう。ところが食物繊維5gとはレタスなら2個分、キャベツなら4分の1個、じゃがいもなら中4個分が必要です。これって相当な量ですよね。
そこで食物繊維5gをゼリーにしました。こうして作られたのがベジファスです。また脂肪や糖の吸収をおさえる難消化性デキストリンも配合しました。難消化性デキストリンは水溶性食物繊維の一種で小腸での糖や脂質の吸収を抑えます。
しかもベジファスは食事のまえにサッと食べることができます。食事で摂取した糖や脂質の吸収をおさえるお茶のような健康食品は他にもありますが、これを食事の前に飲むというのは難しいですよね。でもゼリーなら量も少ないし、すぐに食べてしまうことができるのです。
またコンパクトタイプなので持ち運びも便利。外出先でも食べることができます。味もさわやかなシークヮーサーとレモン風味です。
効果的な食べ方
ベジファスの効果的な食べ方はあるのでしょうか。
まず1日あたり1本が目安です。1日に食事は3回あります。そのなかでも比較的ボリュームが多い時、食事の内容をみて揚げ物や糖質が多い場合、食事の前に食前のデザート感覚で食べます。こうすることで食後の中性脂肪や血糖値の上昇が抑えられます。
またお酒も糖分が多いです。そこでお酒を飲む前にベジファスを食べるのも効果的です。
ダイエットのよくある失敗パターンは空腹感に負けてしまい続かない、我慢していた反動でドカ食いをして前よりももっと太ってしまった…などがあります。ダイエットを失敗せず続けたい、やるからには成功させたい、体重が軽くなればそれでいいのではなくキレイに痩せたいというのであれば、ベジファスは力になってくれます。ダイエットでありがちな空腹からくるイライラからも解放されます。
その他注意することとして、ベジファスは多量に食べることで病気がなおったり健康を増進させるものではありません。1日の目安量は守って下さい。そして開封後は速やかに食べるようにしてください。また冷凍や加温はしないでください。
ベジファスを最安値で購入する方法
ベジファスを購入するのはどうすればいいでしょうか。ドラッグストアではいまのところ販売されていません。今後販売されるようになるかもしれませんが、現在においては取り扱っている店舗は存在しません。
となれば通販で購入するしかないのでしょうか。通販限定の商品もありますが、これは販売にかかるコストを減らすためです。そのため店舗販売されているものでも通販で購入するほうが（配送料をいれても）安いことがあります。ベジファスは通販しかされていません。
通販といえば大手で楽天市場があります。ところがここでは販売されていません。Amazonでは販売されています。しかし最安値で手に入れるのであればベジファスの公式サイトが一番安いです。
初回は50％オフで購入できます。それ以降も20％オフで購入できます。また定期購入の場合、「安くするけど最低○回は継続してください」という縛りがあるものがあります。ベジファスはそれもありません。ただ効果を実感するためには最初の1ヵ月だけでは難しいと思います。ある程度は継続する必要があります。