フジッコの善玉菌のチカラの口コミ 便秘や下痢、過敏性腸症候群への効果と副作用
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メーカー フジッコ
価格 2,362円＋税
内容量 1袋 400mg×31粒入り(12.4g)
目次
フジッコの善玉菌のチカラの口コミは
カスピ海ヨーグルトの乳酸菌、クレモレス菌FC株を生きた状態でカプセルに詰めたサプリです。また1粒あたりの脂質とカロリーが少ないのも特徴（脂質0.01g、カロリー0.71kcal）。さてフジッコの善玉菌のチカラの口コミはどうなっているのでしょうか。
ヨーグルトだとカロリーや脂肪分が気になる方でも安心。1粒に乳酸菌100mgを配合するとともに、現代人に不足しがちなカルシウムと食物せんいもプラスしています。
便秘、下痢、過敏性腸症候群、これらと腸内環境が密接に結びついているようです。そこで乳酸菌サプリでこれを改善できないかと考えて、これを購入することにしました。乳酸菌だけでなく食物繊維も配合。またヨーグルトだと糖分や脂質も気になりますが、サプリならその心配もありません。慢性的な便秘で悩まされ続けていたので効果があればいいなと期待して購入しました。
乳酸菌といっても多くの種類があるそうです。フジッコの善玉菌サプリ善玉菌のチカラに使われているものは、「クレモレス菌FC株」という種類のものだそうです。聞いたことのない名前です。もっとも乳酸菌に精通した方なら誰でも知っているのかもしれませんが。。。
クレモレス菌FC株は独特の粘り気があるヨーグルトとして知られているカスピ海ヨーグルトの素となる乳酸菌です。友達はこのカスピ海ヨーグルトが大のお気に入りで毎日食べていて身体の調子もいいとゴキゲンなのですが、なかにはあの粘りけがちょっとというかたもいるかもしれません。
ところがこの強い粘りにこそ、この乳酸菌の効果があるというのです。ヨーグルトや乳酸菌飲料を飲んでもほとんどの乳酸菌は生きて腸までたどり着くことができません。強い酸である胃酸や強いアルカリ性の胆汁によってほとんどが死滅してしまうというのです。
ところがクレモレス菌FC株が作り出す、あの独特の粘りのある物質には菌を守る役割もあるため、生きたまま腸に届きやすくなっているのです。ただこのクレモリス菌をサプリにするには特殊な技術が必要らしく、それをやってのけたのがフジッコなのです。フジッコの善玉菌のチカラは、いまのところ唯一無二のクレモリス菌配合のサプリといっても過言ではありません。
ガス溜まり慢性便秘に効果
私の便秘はガスだまり慢性便秘で、お腹がねじれるような痛みを感じることもありました。そのためこれまで病院で処方された便秘薬を使用しています。ただそれでもウンチが出なかったり、ガスのせいなのかお腹の張りに悩まされ続けていました。
ただ薬は対症療法でしかありません。飲むと即効性はあるのですが、だんだん効かなくなっているようにも感じました。そこでいまの状況をかえるには腸内環境を改善するしかないと考え、善玉菌のチカラを飲むことにしました。フジッコの善玉菌のチカラを選んだ理由は口コミではまずまずの評判だったこと、それから「生きて腸に届く」からです。死んでしまった菌では効果はないですから（あとで知った話だけど死んだ菌も、腸内で生きている善玉菌にとって必要なものだそうです）。
善玉菌のチカラを朝晩一粒ずつ服用することにしました。するとお腹のなかにたまったガスがうまく出るようなり、病院で処方してもらっているガス抜き薬も使わなくてすむようになりました。便も毎日出るようになりました。よかった（ふぅ～）。。
これまで乳酸菌で便秘を解消できないかとヨーグルトもできるだけ意識して食べるようにしていましたが、便秘や腹痛はなくなりました。定期購入に切り替えようかな。
フジッコの善玉菌のチカラは下痢には効くのか
フジッコの善玉菌のチカラは下痢には効くのでしょうか。これも飲用者の体験談をみてみましょう。
私の場合は便秘でしたが、なかには逆で下痢をしやすい方もいると思います。下痢には効果はあるのでしょうか。下痢も腸内環境が悪いからです。便秘の人が毎日ウンチが出せるなら、普通の人が飲むとこんどは行きすぎて下痢になってしまうのではないかと考えているかたもいるようですが、そんなことはないです。便秘も下痢も腸内環境が悪い。これが共通する原因ですから。だから善玉菌のチカラには下痢でお悩みのかたにもおすすめです。
ところで乳酸菌が下痢の原因になるという謝った認識の背景として、牛乳を飲むと下痢をしやすくなることがあります。
たまに牛乳をのむとお腹をくだしてしまう方がいます。これは乳糖不耐症によるものです。乳糖という糖分を消化するためには酵素が必要です。ところが生まれつきこの酵素をもっていない、もってはいるけれども量が少ない方がいらっしゃいます。すると牛乳を飲んだりや乳製品であるヨーグルトを食べると下痢をしてしまうのです。
しかし、これは乳糖が原因なのであって、乳酸菌とはぜんぜん別の問題です。
フジッコの善玉菌のチカラは過敏性腸症候群には効果はあるのか？
過敏性腸症候群とは別名IBSとも呼ばれています。下痢をしたり、下痢と便秘を繰り返すのが特徴です。原因は大腸の運動が正常におこなわれていないことです。また大腸が正常に機能しない原因として大きなものにストレスがあります。過度な緊張でもおきることがあります。男女比率では男性が多いです。やっぱり仕事でストレスを感じているのでしょうか。
ストレスは乳酸菌でも善玉菌のチカラでもどうすることもできません。しかし過敏性腸症候群も日頃強いストレスを感じている人がみんなそのような症状になるのかといえば違いますよね。ストレスは大きな原因ではあるけどれも、それ以外の要因として腸内フローラ・腸内環境の問題も存在するのです。
腸内環境が悪化すると便秘や下痢を起こしやすくなります。とくに発酵食品のような乳酸菌を含む食品を食べる習慣がない方は過敏性腸症候群になりやすいです。たしかに私もあんまり食べないな。気をつけよう。
しかも腸内の善玉菌はウンチといっしょに出ていきます。もし腸内で善玉菌が増殖できないとすると、その量はどんどん減っていきます。善玉菌のチカラで不足しないように送り込まないと。
ストレスと腸内環境には関係があった
「過敏性腸症候群の原因の大きなものにストレスがある」、「ストレスは乳酸菌ではどうすることもできない」と書きました。ただストレスと乳酸菌は無縁ではありません。腸内環境とストレスのあいだには関係があったのです。すると善玉菌のチカラにも効果があるということでしょうか。
腸の役割は栄養分を吸収することだけではありません。腸と脳には密接な関係があります。腸には多くの神経が集中しています。腸は「第二の脳」といわれるように、脳の状態に大きく影響されるのです。脳がストレスを感じると腸も同じように反応してしまうのです。
また腸で精神状態に関わる物質が作られているのです。脳内には多く神経伝達物質がありますが、そのひとつにセロトニンがあります。これは脳をリラックスさせる作用をもち、ストレスに対抗する物質です。そしてこれが作られている部分が「腸」なのです。
ただセロトニンは血液脳関門をとおることはできません。そのため腸でつくられたセロトニンが脳で使われることはありません。
だったら関係ないじゃないか。そう思うかもしれませんが、脳内でセロトニンをつくるための材料も腸で作られています。そしてこのときに腸内細菌が大きく関わっているというのです。ということは腸内環境にプラスの影響を与える乳酸菌もストレスの緩和に役立っているとは考えられないでしょうか。
善玉菌のチカラに配合されている乳酸菌が腸内の環境を理想的な状態に保つことができれば、ストレスが原因でおきる過敏性腸症候群にも一定の効果があるというわけです。
ちょっとこじつけかもしれませんが、まったく無関係ではありません。実際に動物実験で乳酸菌とストレスの関係を証明しているものがあります。
実験体を、腸内細菌をもたないグループと乳酸菌を摂取させるグループにわけて育てたところ、乳酸菌を与えたグループは元気に育ち性格も穏やかでした。ところが腸内細菌をもたないグループは成長するに従って攻撃的になったというのです。動物実験では性格に腸内環境が影響していることがわかったのです。
まとめ
便秘や下痢、過敏性腸症候群。これらでお悩みであるならフジッコの善玉菌のチカラは大いに試す価値ありです。
まずは3ヶ月の善玉菌習慣をおすすめします。定期購入だと割安価格で購入することができます。しかも善玉菌のチカラには最低●回購入しないと解約は不可といった条件はありません。いつでも解約、休止、変更が可能です。
便秘、下痢、おなかが張ってつらい。
そんな悩みを善玉菌のチカラがすっきり解決します。