コラテインの口コミはどうなっている？ これを見落とすと効果なしという結果にも
目次
コラテインの口コミと評判はどうなっているのか？
コラテインは新しい形のプロテインです。女性の健康美を支えます。筋肉をつくるソイプロテインと吸収性がよいフィッシュコラーゲンペプチドからつくられています。
本当に痩せることはできるのでしょうか。痩せるだけでなく美しく痩せる。そんなワガママな願望を叶えてくれるものなのでしょうか。実際に飲んでいる方の口コミや体験談を集めてみました。参考にしていただければ幸いです。
まず効果があった。痩せることができたという方の口コミを紹介します。
家に豆乳で溶かして飲んでいます。夕食をコラテインに置き換えてお風呂に入ったらそのまま寝るようにしています。帰宅して寝るまでというのはほとんどエネルギーを使いません。だから置き換えをするのであれば夕食が適していると思います。
空腹感はないのか？ はじめのうちは辛いですが慣れればたいしたことはありません。夕食はカロリーは少なくていいですが、朝はしっかり食べるようにしています。朝は一日の始まり。一番エネルギーが必要です。
お昼も普通に食べています。痩せるためとはいえ糖質制限もとくにしているわけではありません。夕食をコラテインにしているだけです。これでは1ヵ月に2kgくらい落とすことができています。カロリーを減らすことも大切ですが、痩せるためには基礎代謝を低下させないようにすることが大切みたいです。タンパク質の摂取量が減ると筋肉量が低下して体重は一時的に減りますが、痩せにくい体質に変わってしまいます。ダイエットをしてもリバウンドをしてばっかりという方にはコラテインを試してほしいと思います。
チョコレートやケーキ。甘い物の誘惑にはなかなか勝てません。でも食べたくなったらかわりにコラテインを飲むようにしています。基本は夜に置き換えるのがいいですが、痩せるためには運動も必要。そしてそのときコラテインは運動をした後に飲むと効果がアップします。
コラテインにはコラーゲンも配合されています。コラーゲンを摂取するベストなタイミングは寝る前。これまでコラーゲンサプリも飲んでいましたが効果がなかったのは飲むタイミングが悪かったのかもしれません。寝る前にコラーゲンもたっくり配合されているコラテインを飲むようにすると身体の調子も肌の調子も良くなります。痩せやすい体質に変わることができたのがなによりも良かったです。
プロテインにこんなに効果があるとは思いませんでした。いまでは完全に生活の必需品になっています。そうだな、もっと少し安くなってくれると嬉しい。プロテインはダイエットに効果的だけど美味しくないと続けるのは難しいと思います。効果を実感できています。体重も順調に落ちてくれています。プロテインをつかったダイエットはリバウンドしにくいのでいいですね。
コラテインを飲むようになってから体重は減っています。ただ適度な運動をしてカロリー過多の食事習慣を改めるというのが前提です。暴飲暴食をしてはどんなにダイエットに効果があるものでも痩せるはずがありません。コラテインを効果なしなんて言っている人はそれがわかっていないんじゃないのかな。
あと一旦はじめたら継続することも大切。数日でやめてしまうと当然効果なんてありません。これでは痩せないのはトーゼン。何年も頑張る必要はありません。長くても数ヵ月の努力でいいので続けてみましょう。そうすればコラテインは効果があると思いますよ。
このようにコラテインで痩せることができた、体調がよくなったという口コミがあります。詳しくは下のリンクを参照してください。
悪い口コミもあるのだが・・・
コラテインは本当に効果はあるのでしょうか。なかには悪い評価をしている口コミもあるんじゃないのか？ そう思って調べてみるとやっぱりありました。
コラテインを飲みましたがあまり痩せませんでした。お金を出しただけで終わってしまいました。あまり甘い味は好きではなかったので毎日続けることができませんでした。まだ全部使っていませんが辞めることにしました。簡単に痩せることができそうだったのではじめたのですが、期待外れでした。あと運動は好きではないのでほとんどしていません。
プロテインの味が思っていた以上に苦手な味でした。これでは値段に見合ったものは得られないので断念することにしました。飲み続けていれば痩せたのかもしれませんが、実際のところはわかりません。
プロテインはタンパク質を摂取するためには効果的ですが、運動をしないと筋肉量が増えません。コラテインを飲むとそれだけで痩せることができる飲み物と勘違いして買ってしまった人もいるようです。飲む以上は運動もしましょう。そうすれば基礎代謝がアップして痩せやすい体質に変わることができます。くりかえしになりますが、コラテインは飲むだけでは痩せません。
コラテインに悪い評価をつけている人の特徴として、高カロリーな食事をそのまま続けていた、毎日飲んでいない、運動をしていないなどがあります。これでは痩せることができないのはしかたがないのではないでしょうか。
適度な運動や食生活の改善など基本的なポイントをおさえておけば、美容とダイエットをサポートしてくれる存在となります。
どんな効果があるのか？
コラテインは女性のためのプロテインです。プロテインにどのような効果があるのでしょうか。
プロテインといえば男性がのむものなのか？
プロテインといえば男性が筋肉を増強するために飲むものだというイメージがありますが、そんなことはありません。プロテインは女性にとっても有効なものです。
痩せることができないのはタンパク質がたりないから
ダイエットで痩せることができないのは、食事全般を減らしてしまうことで、痩せるために必要な栄養素まで不足してしまうからです。痩せるためには体脂肪を燃焼させる必要があるのですが、そのために必要な栄養素としてタンパク質があります。カロリーは筋肉で消費されます。筋肉はタンパク質でつくられます。筋肉が少ないとカロリーの消費量が低下して痩せにくくなるのです。消費されずに残ったカロリーは体脂肪になって太る原因になってしまうのです。
またタンパク質は身体をつくる材料にもなります。タンパク質が不足すると肌が荒れるなど美容面でも問題がおきるのです。コラテインに配合されているタンパク質は消化と吸収もゆっくりなので満腹感も持続します。ダイエットにも適しているといえます。
女性のためのコラーゲンも配合
コラテインには女性のためにコラーゲンも配合しています。
ダイエット中はどうしても栄養不足になりがちです。タンパク質が不足すると肌のハリもなくなり、やつれた印象になってしまいます。なぜダイエットをしたいのかを考えたときこれでは困ります。そこでコラテインにはお肌にハリや弾力を与える成分も配合しています。若々しい美肌を保つことができるのです。
1食あたり24kcalと低カロリー
無理な食事制限やあまりにハードな運動をしても身体をボロボロにするだけです。コラテインで美しく痩せてほしいです。1食あたり24kcalと低カロリーで高タンパク質です。
どんな成分が配合されているのか？
コラテインにはどのような成分が使われているのかみてみましょう。
大豆プロテイン
まずコラテインには大豆プロテインが配合されています。これは動物性プロテインよりも消化吸収に時間がかかる植物性プロテインです。飲むと満足感も持続します。
フィッシュコラーゲンペプチド
コラーゲンペプチドとは普通のコラーゲンよりも分子が小さいです。そのため吸収されやすいのが特徴です。コラテインには吸収されやすいコラーゲンペプチドの中でもより吸収力が高いフィッシュコラーゲンを使用しています。ハリや弾力ある肌を維持するうえでも効果的です。
ビタミン類
コラテインには健康的に痩せるための成分としてビタミンCやビタミンB群なども配合しています。ビタミンB群はエネルギー代謝のために必要です。また体脂肪を燃焼させるためにも必要なビタミンです。ビタミンCは抗酸化ビタミンのひとつ。それだけでなくコラーゲンの生成にも必要なビタミンです。美肌にも効果があるビタミンなのです。
コラテインは安全性も高いです。どんなに効果があっても品質的に安全性が保証できないものであっては困ります。コラテインは国内の工場で生産されています。副作用の危険性もありません。安心して飲むことができるプロテインです。
効果的な飲み方はあるのか？
コラテインは飲み方で効果は変わるのでしょうか。
コップ1杯の水やぬるま湯で溶かして飲むだけ
飲み方は簡単。コップ1杯の水やぬるま湯で溶かして飲むだけです。すぐに溶けます。個包装なので大きな容器を持ち歩く必要はなく、外出先にも持っていくことができます。どこでも必要なときに飲むことができるというのは便利ですね。
牛乳や豆乳と混ぜるといちごミルクのような味に
牛乳や豆乳と混ぜて飲むとおいしくなります。いちごミルクのような味になります。美味しく飲むことができれば続けることもできます。ダイエットは続けることが大切。1日1包から3包が目安です。飲みやすいストロベリー味になっています。
好きな時間帯に飲めばOK
コラテインは食後や食間、寝る前など好きな時間帯に飲むことができます。運動をしている方は運動後に飲むと効果もアップします。運動後にプロテインを飲むことで筋力低下を防ぐことができます。
痩せるのであれば夕食後がおすすめ
ダイエットを目的に飲むのであれば夕食をコラテインに置き換えるのがオススメです。夕食後はとくにすることはありません。この時間帯に糖質を取り過ぎると太る原因になります。朝はしっかり食べて夕食はカロリー過多にならないようにコラテインを飲んで我慢しましょう。
また美容目的で飲むのであれば就寝前がおすすめです。就寝中は成長ホルモンが分泌されます。身体のダメージが修復される時間帯でもあります。このときにタンパク質を補充することで美容効果も高くなります。
コラテインを最安値で購入する方法
コラテインを最安値でお得に手に入れるためにはどうすればいいのでしょうか。
実は楽天市場やアマゾンではコラテインは販売されていません。コラテインを手に入れるには公式サイトがおすすめです。
通常価格は1箱45袋入りで税抜き価格は3900円です。ところが定期購入コースなら初回は10％オフです。これが最安値で手に入れる方法です。
とはいえ効果があるのかどうかわからないものを定期購入するのは難しいかもしれません。
そこでコラテインは返金保証を用意しています。味や効果に満足できない場合は商品を返却後に返金をしてもらうことができます。また定期購入には最低○回購入しなければならないという縛りはありません。これなら安心してお試しできます。まずははじめてみましょう。